鱼,连鳍鲑,橘子,熟,干热

每 100 克

水 (克 )66.97
热量 (大卡 )105.0
热量 (千焦 )439.0
蛋白质 (克 )22.64
总脂肪 (克 )0.9
灰份 (克 )0.99
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )11.0
铁 (毫克 )1.13
镁 (毫克 )18.0
磷 (毫克 )102.0
钾 (毫克 )181.0
钠 (毫克 )69.0
锌 (毫克 )0.32
铜 (毫克 )0.075
锰 (毫克 )0.037
硒 (微克 )88.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.045
核黄素 (毫克 )0.063
烟酸 (毫克 )1.82
泛酸 (毫克 )0.056
维生素B-6 (毫克 )0.067
总叶酸 (微克 )5.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )5.0
叶酸, DFE (微克 )5.0
维生素B - 12 (微克 )0.47
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )24.0
视黄醇 (微克 )24.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )80.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )1.87
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.1
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.034
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.005
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.016
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.005
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.439
14:1 (克 )0.001
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.055
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.293
20:1 (克 )0.066
22:1未分化 (克 )0.025
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.184
18:2未分化 (克 )0.057
18:3未分化 (克 )0.0
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.0
18:4 (克 )0.001
20:2 N-6 C,C (克 )0.069
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.019
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.006
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.001
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.025
胆固醇 (毫克 )80.0
色氨酸 (克 )0.23
苏氨酸 (克 )1.03
异亮氨酸 (克 )1.058
亮氨酸 (克 )1.797
赖氨酸 (克 )2.092
蛋氨酸 (克 )0.728
胱氨酸 (克 )0.24
苯丙氨酸 (克 )0.869
酪氨酸 (克 )0.799
缬氨酸 (克 )1.083
精氨酸 (克 )1.448
组氨酸 (克 )0.474
丙氨酸 (克 )1.265
天门冬氨酸 (克 )2.519
谷氨酸 (克 )3.706
甘氨酸 (克 )0.871
脯氨酸 (克 )0.729
丝氨酸 (克 )0.936
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0